身体

跑步是一种 最简单有效的健身、瘦身方法，许多人开始跑步就是因为减肥，确实跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。 尤其是对那些经常上班在电脑面前的人来说，解决的办法就是觉得最好是锻…

随着社会的发展，人们的生活节奏加快，越来越多的男性朋友喜欢上了健身，而最近一种新的时尚裸体健身运动的流行，很多男性朋友加入了这个行列，裸体健身运动流行是为什么？裸体健身有什么好处呢…

而老年人在进行体育锻炼时，应更加注意不要运动过量，适当地偷懒能够保护身体健康。而老年人身体各部位的机能老化，一味追求标准动作则会给身体带来过大压力，使身体过于疲劳甚至造成运动损伤，…

健身第一季：走出室外 春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行(金、木、水、火、土)，而春季则属于五行中的木，而人体五脏的“心、肝、脾、肺、肾”，对应五行，因此肝也属木，肝脏与…

导读：越来越多的男人喜欢裸体运动健身，那么为什么有的男人喜欢赤身裸体的进行体育锻炼呢？究竟有哪些好处呢？ 第一：看动作–更标准 无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，…

瑜伽一般被人认为是女性运动，其实瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，那么男人可以练瑜伽吗？下面就一起来了解一下吧。 练习瑜伽有什么好处? 1、调理生理 达到平衡瑜伽强调身体是一个…

简要内容：现在强悍的身体不止是男人的梦想，也是女人的理想，因为职业生活都对我们身体有更高要求。 强壮男人是这样练成的耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中，…

随着社会的发展，人们的生活水平虽然提高了，但是身体越来越差了，所以现在很多朋友都会去健身，刚开始健身入门需要知道的一些问题，下面一起来看看吧。 每周运动几次为宜？ 2至3次。每次约…

虽然男性在运动方面较女性活跃，但做调查时发现只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动… 拉伸可以增加身体的柔软度，可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔…

办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动，小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。针对越来越多白领备受亚健康困扰的问题，今天我们教给办公室白领健身的秘诀。推荐阅读 对于办公室一族…

健身场馆成为越来越多都市人锻炼的重要场所，健身也越来越成为一种时尚。健身运动是保持身体健康和促进身心平衡，减轻心理压力的最佳方法;但是，如果我们在运动时不能正确的进行训练，也会出现…

人到中年，身体会出现各种毛病，抵抗力夏季，身体素质下滑，那么就要想办法锻炼身体了，中年男人锻炼身体有哪些最好的健身运动呢？下面一起来看看吧。 柔力球练全身 说起柔力球，温家宝总理是…

俗话说岁月不饶人，特别是对于男人来说;因为在不同的年龄阶段会有非常大的不同，就如健身项目来说，你想知道男人的身体是处于什么状态么!不管你是20岁、30岁还是40岁，都不要相对运动懈…

现在的男性朋友平常工作压力比较大，长期加班熬夜，不少人处在亚健康状态，身体疲劳是比较平常的事情，怎样才能缓解身体疲劳呢，大家可以从生活中的饮食入手处理，身体疲劳吃哪些食物好，在此为…

自古以来男人一直是追求着坚挺、壮阳，在这过程中也不免发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。 一、香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个…

男人吃什么水果能壮阳 大多数人都比较喜欢吃水果的，不过大家知道哪种水果对身体好吗？又有哪些水果可以帮助赶走身体疾病的吗?男人多吃几种水果是可以壮阳的哦，大家不知道吧?今天小编带大家…

健康饮食是健康身体的基础，事业上打拼的男士们是亚健康的主体。职场男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效，会让自己有更好的精力去拼搏奋斗。现在，健康问题已成为办公族们关…

饮食与人们的生活是分不开的，尤其是早餐，俗话说一年之计在于春，一天之计在于晨，所以男人早餐一定要吃好，下面一起来看看男人早餐到底吃什么最好吧。 清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的…

男人可以吃红糖吗？吃红糖有哪些好处 在很多人的印象之中，红糖都是一种专属于女性的食物，那么男人能不能吃红糖呢，吃了是否对身体有好处呢?专家告诉我们，男人其实也是能吃红糖的，并且对身…

尿道炎属于日常较为常见高发的一种男科疾病，患上尿道炎病症后，应该做好尿道炎病症的防治，这样有助于远离尿道炎病症的潜在危害发生，患者应该在病情康复期间注意饮食禁忌，远离对身体健康有害…