氨基丁酸又称γ-氨基丁酸，是一种天然存在于人体内的非必需氨基酸。它含有γ-羧基和γ-胺基，与天然谷氨酸(Glu)相对应。它能通过血脑屏障进入脑部，并通过药理学调节神经递质的释放和神经元兴奋性的抑制。因此，氨基丁酸可以发挥一系列的生理和药理作用。
首先，氨基丁酸可以通过增加神经递质中的GABA浓度减少神经元的兴奋性。GABA是神经递质中的一个类黄酮物质，它可以在诸多神经元之间发挥抑制作用，从而促进身体处于一种相对稳定状态。由于神经元兴奋性的抑制，氨基丁酸被应用于各种神经系统紊乱的治疗。比如，有研究表明，氨基丁酸的补充对于治疗神经性焦虑、失眠、抑郁症等疾病有一定的疗效。
其次，氨基丁酸可以促进睡眠和提高睡眠质量。多项研究表明，氨基丁酸的补充可以改善睡眠的质量和持续时间。睡眠是人体日常生活中不可或缺的生理活动，而慢波睡眠(SWS)是睡眠最为重要的阶段，其能使身体得到深层的恢复和修复。而氨基丁酸的作用就是通过增加GABA的浓度，进而减少大脑皮层的活动，从而促进SWS的进程。
此外，氨基丁酸还可以增强身体的免疫力和抗压能力。研究表明，氨基丁酸的补充可以减少身体对于压力的感受，并通过提高身体的抗氧化能力，减少自由基的损耗，从而增强身体的免疫力和抵抗力。
总之，氨基丁酸作为一种非常重要的神经递质在人体的生理和药理调节中发挥了很多的作用。人们可以通过正常饮食或者补充相关的保健品来改善身体的健康和促进生活的品质。当然，尽管氨基丁酸在医疗中的应用很广泛，但人们在应用时仍需遵循科学的用药原则，以免对身体造成不良的影响。
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