姑娘果，也被称为玫瑰果，是一种热带水果，外观类似于橙色的杏子。它因含有高度营养价值而备受关注。姑娘果的功效和作用是什么呢？
1. 提高免疫力：姑娘果富含维生素C和多种抗氧化物，可提高人体免疫系统对疾病的抵抗力。
2. 抗癌：姑娘果中含有一些特殊酚类化合物，具有抗癌的作用。这些化合物通过清除自由基和防止DNA损伤的方式，减少患癌症的风险。
3. 改善皮肤：姑娘果中的维生素C可促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加有弹性，预防皱纹形成。
4. 降低胆固醇：姑娘果富含纤维和植物甾醇，可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，从而降低心血管疾病的风险。
5. 促进消化：姑娘果富含纤维，可以刺激肠道蠕动，促进消化，还可以帮助治疗便秘。
6. 维护眼睛健康：姑娘果含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这两种营养物质能够保护眼睛健康，预防因紫外线、蓝光等细胞氧化引起的眼部疾病。
总之，姑娘果的功效和作用非常多，可以帮助我们保持健康和美丽。如果你还没尝试过这种水果，可以去尝试一下，也许它会给你带来意想不到的健康益处。
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