七指毛桃的功效与作用

七指毛桃,又名七叶桃,是桃科植物,广泛生长于我国的南方,其果实是一种经济价值较高的水果。不仅味美可口,七指毛桃还具有多种药用价值和保健功效。

七指毛桃含有多种营养成分,如维生素C、糖类、有机酸、蛋白质、氨基酸、矿物质等,其中维生素C的含量很高,在热带地区被称为“天然维C库”。七指毛桃具有以下的保健功效:

1. 健脾益胃:七指毛桃能够开胃健脾,促进消化,有助于肠胃功能正常,防止腹泻和便秘。

2. 降血压、降血脂:七指毛桃具有降血压、降血脂的作用。其中含有的维生素C和矿物质可以保护血管壁,防止高血压疾病发生。

3. 补血润肤:七指毛桃能补血润肤,有助于皮肤保持水分和光泽,具有美容养颜作用。

4. 抗氧化:七指毛桃富含多种天然抗氧化物质,能够清除自由基,减缓细胞老化,保护身体健康。

5. 强壮骨骼:七指毛桃含有多种矿物质,如钙、磷等,有助于强壮骨骼,预防骨质疏松症。

6. 养阴润燥:七指毛桃含有丰富的水分和有机酸,有滋润作用,对干燥皮肤和口干喉痛有良好效果。

总的来说,七指毛桃是一种营养丰富、具有多重健康功效的水果。在日常食品保健中,可以适当食用七指毛桃,有助于保持身体健康和美容养颜。但是需要注意的是,七指毛桃性凉寒,适量食用即可,过量不仅会影响消化,还会导致胃肠不适。同时,七指毛桃不适宜空腹食用,最好在饭后或下午茶时食用。

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