杨桃是一种甜酸爽口的水果，不仅口感好，而且营养价值也很高。它含有多种维生素和矿物质，是人们日常膳食中必不可少的一部分。以下是杨桃的作用与功效：
1. 降血压、清肝解毒：杨桃中含有丰富的钾元素，可以帮助人体排出多余的钠离子，避免造成血压升高。此外，杨桃还具有一定的清肝解毒作用，可以改善肝功能，提高排毒能力，有助于保持身体健康。
2. 改善消化：杨桃中含有大量的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动性，促进食物的消化吸收，同时也有助于防止便秘等肠道问题。
3. 抗氧化：杨桃中还含有丰富的维生素C和多酚类物质，这些成分都具有抗氧化作用，可以有效抑制体内自由基的生成，延缓细胞老化，保护身体免受疾病的侵袭。
4. 降低胆固醇：杨桃还含有一种叫做酚类物质的成分，这些物质可以降低胆固醇含量，对于预防心血管疾病等方面都有很好的作用。
5. 保护眼睛：杨桃中含有丰富的维生素A，这是一种可以帮助保护眼睛的重要营养素。它可以维持眼睛的正常代谢，延缓视力下降，对于保护视力有很好的帮助。
总之，杨桃是一种非常营养健康的水果，它具有多种功效，包括降血压、清肝解毒、改善消化、抗氧化、降低胆固醇和保护眼睛等作用。人们在日常生活中应该适当地食用杨桃，将它作为一种健康膳食的重要组成部分，可以帮助身体保持健康。但是需要注意的是，由于杨桃中含有一种叫做草酸的物质，过量食用可能会对肾脏造成损伤，因此不宜频繁大量食用。
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