蓝莓是一种既美味又富含营养的水果，它含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，能够帮助我们维持身体健康，保护眼睛健康，提高免疫力，促进消化等作用，因此，蓝莓是很多人喜欢的水果。接下来，我们来讲讲蓝莓的吃法。
1、生吃蓝莓：蓝莓可以直接生吃，当水果吃是最常见的方式。可以将蓝莓洗净后，直接吃掉，也可以将其浸泡在水中清洗干净再食用。为了保证蓝莓的新鲜度，可以将它们放入冰箱中冷藏。
2、用蓝莓制作饮品：蓝莓不仅可以生吃，也可以制作成各种美味的饮品，比如蓝莓汁、蓝莓奶昔、蓝莓果冻、蓝莓冰糕等等。在炎热的夏天，一杯冰凉的蓝莓汁或蓝莓奶昔更是解渴的好选择。
3、用蓝莓制作甜点：蓝莓制作的甜点也是人们喜欢的，蓝莓糕、蓝莓派、蓝莓饼干等都非常受欢迎。这种吃法比较适合爱甜食的人，不过要注意，这些蓝莓甜点里有些会加入糖和油等成分，所以吃之前要控制好食用量。
4、蓝莓沙拉：蓝莓也可以搭配其它蔬菜制作成沙拉，如蓝莓西兰花沙拉、蓝莓芝士沙拉等。这种做法更适合健康人士，因为沙拉里都是新鲜蔬菜和水果，对身体非常有益。
5、蓝莓烤制：蓝莓也可以用来烤制，和一些肉类、奶酪一起搭在盘子里面一起烤就很美味了。这种方式可以加强口感，适合那些喜欢新鲜感、口感丰富的人。
总之，不管是哪种吃法都不能忽视蓝莓的营养价值，在享受美食的同时也要注重饮食卫生以及食用量的控制。
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