远志，即天麻，是一种常见的中药材。远志的功效与作用主要包括以下几个方面。
1. 镇静安神：远志具有镇静安神的功效，能够缓解心脏神经衰弱所带来的不良症状。同时，远志还可以改善睡眠质量，帮助人们更好地入睡。
2. 改善记忆力：远志中含有多种有效成分，其中的远志甙具有改善记忆力的作用。经常食用远志，可以提高人们的认知能力和工作效率。
3. 舒筋活络：远志还可以舒筋活络，缓解关节疼痛和肌肉酸痛的症状。这是因为远志中含有多种有效成分，能够促进人体的血液循环，缓解肌肉的疲劳感。
4. 清热解毒：远志还具有清热解毒的作用，可以对抗各种细菌和病毒的感染。远志中含有多种有效成分，能够增强人体的免疫力，改善人体的自我保护能力，降低疾病发生的风险。
5. 止血生肌：远志还可以止血生肌，缓解肌肉和关节的疼痛。同时，远志还可以刺激伤口愈合，加快组织的生长，促进身体的康复。
综合来看，远志的功效与作用非常广泛，不仅可以改善人们的身体健康状态，还可以提高人们的生活质量。因此，远志被广泛应用于中药治疗和保健领域。值得注意的是，食用远志时应严格控制用量，以免出现负面影响。
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