芡实，又称为芡实、水芹、芡根、西洋参等，是一种近似于根茎的植物部分，属于睡莲科植物。其主要产地是中国南北各地和日本等国家，是一种有着悠久历史的中药材，被广泛应用于中医药领域。
1. 强身健体：芡实具有一定的增强体质的功效，能提高机体免疫力和抗病能力，让人身体更加健康。
2. 抗氧化：芡实中含有丰富的黄酮类化合物、维生素C等抗氧化物质，可以起到抗氧化的作用，预防因氧化而导致的疾病。
3. 改善内分泌：芡实中含有一定的激素类物质，具有调节内分泌的作用，对于女性调节月经、缓解经痛等有一定的帮助。
4. 去湿止痛：芡实有决明子同类的清热利湿的作用，可以帮助清理体内的湿气，减轻湿气所导致的疼痛和不适。
5. 纾解疲劳：芡实中含有多种对人体有益的营养素，如蛋白质、钙、磷、钾、维生素B1、B2等，可以有效改善人体疲劳，让身体更加活力。
6. 防衰老：芡实具有一定的祛斑美白功效，可以帮助改善肌肤状况，减少皮肤老化，延缓衰老。
7. 降低血脂：芡实中含有的皂甙类物质具有降低血脂的作用，可以帮助降低人体内的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
8. 养颜美容：芡实中含有的胶原蛋白和氨基酸等成分对皮肤养护有很大的作用，可以帮助提高皮肤弹性，增加肌肤水分，从而达到养颜美容的效果。
总之，芡实是一种非常好的补品，具有多种药用价值和营养价值，在不同的人群中应用广泛。但是也需要注意适量食用，不适宜过度食用。人们在应用芡实时，需要根据自身的情况来选择适当的方法和用量。
如若转载，请注明出处：https://www.gzwzseo.com/1426.html
相关推荐
-
肉桂茶的功效与作用
肉桂茶是一种以肉桂为主要成分的茶饮，它具有多种保健功效和药用效果。以下是肉桂茶的主要功效和作用： 1. 降低血糖：肉桂茶被证明是一种可以帮助降低血糖的天然产品，它含有丰富的肉桂酸和…
-
补肾固精的药吃什么东西补肾
补肾固精的药物主要有以下几种： 1. 阿胶：阿胶，也叫熟地黄胶，主要成分是熟地黄。对于肾阴虚及虚损的人群具有一定的滋补作用，因此常被用于滋阴补肾，固精益气的方剂中。 2. 人参：人…
-
野生灵芝的功效
野生灵芝是一种珍贵的中药材，有着广泛的药用价值和丰富的营养成分。下面就以其功效为主题，详细地介绍一下野生灵芝的功效： 1、增强免疫力：野生灵芝具有免疫调节作用，其活性成分可以增强人…
-
香甜土豆条做法及食疗的功效与作用
美味可口的苹果派菠萝派都是大家常吃的甜点，那么小伙伴们吃过香甜的土豆条吗？没有的话，今天小编就来教大家制作香甜土豆条，喜欢吃土豆的朋友们赶快来学起来吧！ 香甜土豆条的营养价值食疗功…
-
橘叶的功效与作用
橘叶是指柑橘科橘属植物的叶子，包括柑橘、橙子、柚子、蜜柚等，这些植物的叶子含有丰富的挥发油和多种生物活性物质。橘叶具有很多的功效和作用，以下是详细介绍： 1. 预防和治疗感冒：橘叶…
-
芥菜的功效与作用
芥菜，也叫芥蓝、芥蓝菜、芸薹等，属于十字花科植物，是常见的蔬菜之一。芥菜的生长期较短，一般在两个月左右就可以收获。芥菜不仅美味可口，而且具有多种营养与功效，被誉为“药膳佳品”。 一…
-
黄芪的功效与作用禁忌
黄芪是中国传统药材之一，具有多种功效与作用。在中药理论上，黄芪为补益气血之品，能够增强人体免疫力、维护身体健康。以下将详细介绍黄芪的功效与作用以及禁忌。 1. 增强免疫力：黄芪能够…
-
生南瓜子的功效与作用
南瓜子是一种常见的食品坚果，它营养丰富，含有多种维生素、矿物质等营养成分。南瓜子里含有的物质对人体有很多益处，常常被用来做零食或者食品添加剂以及药物，其功效与作用主要有以下几点。 …
-
补肾填精有哪些药吃什么增精补肾
补肾填精是中医理论中非常重要的体系，它被视为人体精神活动和生理机能持续不断的保障。肾是人体先天之本，也是人体的储藏室，储藏着人体精血、精气和生命能量，因此补肾和填精也始终是中医学中…
-
补肾防肾虚 延缓更年期(补肾治疗)
按照医学常理来说的男性更年期都是在50岁左右，而“肾虚”的男性则会早早就出现勃起不坚、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状，所以男人得学会保护自己，怎样让自己能延缓更年期呢？养生…
-
黄瓜敷脸有什么功效
黄瓜是富含营养的蔬菜，在生活中被广泛使用，不仅仅是一种美食，还可以做成面膜为面部皮肤提供保养，其中黄瓜敷脸更是受欢迎，那么它有什么功效呢？下面我将为你一一解读。 首先，黄瓜敷脸可以…
-
中药茯苓的功效
茯苓是中药里常用的一味草药，其根茎可以入药，具有很高的医疗价值，对于许多症状和疾病都有很好的治疗效果。一般人们服用茯苓的时候都是将其煎煮，或者加工成茯苓饮片等形式来服用，那么茯苓的…
-
清炒缸豆做法及食疗的功效与作用
清炒缸豆不加其他佐料配菜，因此对豇豆的选择尤为重要，最好挑选鲜嫩的豇豆，这样用油焯过之后鲜香爽口，食欲不振什么的统统都不见了，经常食用还可健脾养胃。 清炒缸豆的营养价值食疗功效及食…
-
醋五味子的功效与作用
醋五味子是指将五味子与醋一同煮制而成的食品，这种食物在传统中医学中被广泛应用。醋五味子既具有中草药五味子的功效，又有食醋所具有的营养价值，在保健治疗方面具有独特的功效和作用。 醋五…
-
桑葚的功效与作用禁忌
桑葚，又称黑加仑、紫葡萄等，是一种富含营养成分的水果，具有丰富的功效和作用。 首先，桑葚具有抗氧化作用。桑葚中含有多种抗氧化物质，如花青素、多酚、维生素C等，可以抑制自由基的生成，…
-
山楂水的功效与作用
山楂水是一种传统的中药材，其实际上就是山楂果的精华。山楂水含有丰富的维生素C、糖类、铁、钙、磷、钾、胡萝卜素等成分，因此具有许多功效与作用。 首先，山楂水可以促进血液循环，降低血压…
